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UN QUOTIDIEN STRUCTURÉ.
UNE FOI INTENTIONNELLE.
Une méthode simple pour organiser ton quotidien, intégrer ta foi dans ta routine et avancer vers tes ambitions avec plus de constance.
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3 PREMIERS CHAPITRES OFFERTS !
1 - Comprendre
Un guide pour comprendre la méthode.
2 - Appliquer
Un journal de 30 jours pour la mettre en pratique
3 - Progresser
Un suivi simple pour encourager ta régularité
1 - Comprendre
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2 - Appliquer
Un journal de 30 jours pour la mettre en pratique
3 - Progresser
Un suivi simple pour encourager ta régularité
Pourquoi choisir cette méthode ?
02
La fiabilité
Basée sur des principes issus de la psychologie islamique et cognitive.
01
L'efficacité
Une évolution progressive, mais réelle. À court et à long terme.
03
Le réalisme
Rapide, simple et accessible, quels que soient ton emploi du temps, ou ton niveau d'énergie.
5
minutes
|
30
jours
+200
pages
3
outils
réutilisable
|
|
|
Interactif
Compatible avec tous les appareils
Interface claire pour le matin, sombre pour le soir.
Pensée pour la vraie vie
Absolutely thrilled with my purchase! Outstanding product, exceptional service, and overall an excellent buying experience.
Clarice Turner
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Brian Moten
★★★★★
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Guide + Journal 30 jours interactif réutilisable + Version imprimable
39.90€ -> 29.90€
FAQ
Est-ce une formation ou un journal ?
Les deux sont complémentaires. Le premier PDF contient le guide complet qui t'explique la méthode et ses fondements. Le deuxième te permet de l'appliquer à travers le journaling. Le troisième est une version imprimable du journal pour continuer à l'utiliser.
Dois-je imprimer le journal ?
Non. Le journal principal est conçu pour être utilisé au format numérique. Mais si tu préfères écrire sur papier, une version imprimable est également incluse.
Est-ce que 5 minutes suffisent vraiment pour avoir un impact ?
Oui. L’objectif n’est pas la durée, mais la régularité et la qualité de l’intention. En psychologie cognitive comme en développement des habitudes, de courtes actions répétées quotidiennement ont un impact bien plus puissant que de longues sessions faites de manière irrégulière. Ces 5 minutes créent un effet cumulatif qui transforme progressivement la manière de penser, d’agir et de se recentrer.
Est-ce que cette méthode remplace un suivi thérapeutique ?
Non. Cette méthode est inspirée de principes de psychologie cognitive (TCC) mais ne remplace en aucun cas un suivi professionnel. Elle est destinée à un usage personnel, éducatif et spirituel.
Est-ce que cette méthode est réservée aux personnes déjà organisées ?
Absolument pas. Elle a justement été pensée pour être accessible aux personnes qui ont du mal à être constantes, à gérer leurs objectifs ou à structurer leur quotidien.
Combien de temps avant de voir des résultats ?
Certaines personnes ressentent un changement dès les premiers jours (clarté, motivation, apaisement). Les effets profonds apparaissent généralement avec la régularité sur plusieurs semaines : meilleure discipline, mindset plus stable, plus grande conscience d’Allah et amélioration progressive des habitudes.
Est-ce que je peux commencer n'importe quel jour ?
Oui. Tu peux commencer quand tu le souhaites et suivre la méthode à ton propre rythme.
Et si tes journées pouvaient enfin refléter ce qui compte réellement pour toi ?
Tu n'as pas besoin d'attendre d'être plus motivé.
Tu n'as pas besoin de devenir une personne complètement différente du jour au lendemain.
Tu peux simplement commencer à avancer, un petit changement à la fois.
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